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Dem Hamsterrad aus immer neuen Herausforderungen, schnelleren Taktungen, körperlichen und geistigen Anspannungen entfliehen: Aber wie? Mit Entspannung. Dr. Eckhart Stahmer zeigt praktikable, direkt funktionierende Übungen aus der Fülle jahrzehntelanger Erfahrungen und Praxis. Wunderbar leger erzählt zudem. Echte und nachhaltige Entspannung.
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