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Mindfulness Training

Name: Mindfulness Training
Brand: Rob Miles
SKU: 33210786
Price: 16.49 EUR
Availability: InStock
Author: Keith Smith
ISBN: 9781989990971

Ensure a Deep Sleep With Guided Meditation and Self Heal Your Mind and Calm Your Body (An Easy Guide to Quickly Relieve Stress and Feel Present in Everyday Situations)

Keith Smith

Langue

Anglais

Livre Livre de poche

Code Libristo: 33210786

Éditeurs Rob Miles, septembre 2020

This book explains how stress affects our mind and body and how to liberate ourselves from stress by... Description détaillée

Code Libristo: 33210786

40 b

16.49 € TVA incluse

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This book explains how stress affects our mind and body and how to liberate ourselves from stress by incorporating mindfulness into our daily lives.

In this easy to follow guide you will learn:

• Where mindfulness comes from

• How mindfulness works

• How to begin living mindfully

• The best ways to overcome anxiety

• Tricks for dealing with depression

• Understanding how to calm your anger

• What to do when you are having trouble getting started with mindfulness

• How to use mindfulness to get a good night's sleep

• How mindfulness can help manage pain

• And much more

You will be able to control the way you interact with the world around you and how you respond to internal and external triggers. As a result, you gain the most control you can possibly have over your life.

Actrice & Polyglotte

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À propos du livre

Nom complet Mindfulness Training

Auteur Keith Smith

Langue

Anglais

Reliure Livre - Livre de poche

Date de parution 2020

Nombre de pages 212

EAN 9781989990971

ISBN 1989990975

Code Libristo 33210786

Éditeurs Rob Miles

Poids 213

Dimensions 127 x 203 x 11

Catégories

Santé, relations et développement personnel > Auto-assistance, développement personnel et conseils pratiques > Psychologie populaire > Affirmation de la personnalité, la motivation, le respect de soi et l’attitude positive

Santé, relations et développement personnel > « Mind, body, spirit » / Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit > « Mind, body, spirit » / Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit : méditation et visualisation

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