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Cognitive Behavioural Therapy (CBT)

Langue AnglaisAnglais
Livre Livre de poche
Livre Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Christine Wilding
Code Libristo: 09240631
Éditeurs John Murray Press, septembre 2015
Cognitive Behavioural Therapy is now hugely popular, and as a self-help technique that has helped mi... Description détaillée
? points 24 b
9.79 € TVA incluse
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Cognitive Behavioural Therapy is now hugely popular, and as a self-help technique that has helped millions of people in the UK alone, and as an NHS-funded treatment for illnesses like depression. Teach Yourself: Cognitive Behavioural Therapy was one of the first and most successful books on CBT. This new edition shows how CBT techniques, which focus on using altered patterns of thinking to achieve goals and overcome problems, can make a major difference to your mentality. The first half of the book explains the background to CBT, what it is, and how to use it. The second half of the book gives examples of how you can use CBT to deal with specific issues, such as helping to overcome depression and anxiety, and boosting your mindfulness, resilience, assertiveness and self-esteem.

Actrice & Polyglotte
EWA KASP pour
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Ewa Kasp
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À propos du livre

Nom complet Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
Auteur Christine Wilding
Langue Anglais
Reliure Livre - Livre de poche
Date de parution 2015
Nombre de pages 272
EAN 9781473607927
ISBN 1473607922
Code Libristo 09240631
Éditeurs John Murray Press
Poids 220
Dimensions 117 x 198 x 19

Catégories

Médecine et services infirmiers > Spécialités médicales, branches de la médecine > Psychologie clinique > Psychothérapie > Thérapie comportementale et cognitive
Société et sciences sociales > Psychologie > Connaissance et psychologie cognitive
Santé, relations et développement personnel > Auto-assistance, développement personnel et conseils pratiques > Psychologie populaire
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