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Calisthenics Paket

Langue AllemandAllemand
Livre Livre de poche
Livre Calisthenics Paket Leon Staege
Code Libristo: 37137449
Éditeurs Meyer + Meyer Fachverlag, décembre 2022
Dieses Buchpaket besteht aus den Büchern "Calisthenics X Mobility" und "Calisthenics X Mobility 2.0"... Description détaillée
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54.00 € TVA incluse
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Dieses Buchpaket besteht aus den Büchern "Calisthenics X Mobility" und "Calisthenics X Mobility 2.0".Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus.Du wirst deinen Körper neu definieren!Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen.Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.Der zweite Band zum beliebten Calisthenics X Mobility-Konzept bringt den Spaß zurück in dein Training!Von Kniebeuge und Spagat für maximale Hüftmobilität zu Handstand, Muscle-ups und mehr wirst du alles rund um das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen. Beherrsche deinen Körper, lerne, wie du Verletzungen vorbeugst und Schmerzen aus dem Weg gehst.Monique König und Leon Staege, die Gründer von Calisthenics X Mobility, zeigen dir, wie sie in ihren Seminaren und Coachings über 500 Menschen dazu gebracht haben, affenstark zu werden und dabei geschmeidig und beweglich zu bleiben.

Actrice & Polyglotte
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Ewa Kasp
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À propos du livre

Nom complet Calisthenics Paket
Auteur Leon Staege
Langue Allemand
Reliure Livre - Livre de poche
Date de parution 2022
Nombre de pages 680
EAN 9783840378119
ISBN 3840378117
Code Libristo 37137449
Éditeurs Meyer + Meyer Fachverlag
Poids 1978
Dimensions 198 x 35 x 46

Catégories

Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Santé et régime > Exercice et livres d’entraînement
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