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Mind-Body Method

How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind

Langue AnglaisAnglais
Livre numérique Adobe ePub DRM
Livre numérique Mind-Body Method Dr Anders Hansen
Code Libristo: 45257886
Éditeurs Ebury Digital, mars 2024
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? T... Description détaillée
? points 34 b
13.89 € TVA incluse
En stock Immédiatement téléchargeable

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Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it s time to get moving!In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

Actrice & Polyglotte
EWA KASP pour
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Ewa Kasp
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À propos du livre

Nom complet Mind-Body Method
Auteur Dr Anders Hansen
Langue Anglais
Reliure Livre numérique - Adobe ePub DRM
Date de parution 2024
Nombre de pages 256
EAN 9781529199994
Code Libristo 45257886
Éditeurs Ebury Digital

Catégories

Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Faire face à des problèmes d’ordre personnel et de santé > Faire face au stress
Santé, relations et développement personnel > « Mind, body, spirit » / Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit > « Mind, body, spirit »/ Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit : pensée et pratique
Société et sciences sociales > Psychologie
Santé, relations et développement personnel > Auto-assistance, développement personnel et conseils pratiques
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