Low Carb

Adelgacese sin renunciar al placerLe gustara alcanzar y mantener su peso ideal sin mucho esfuerzo? Entonces tiene en sus manos el libro ideal! Porque con una dieta baja en hidratos de carbono puede eliminar los kilos de ms de su cuerpo de una manera eficaz y definitiva. Le apetece una tortilla para desayunar o un bistec con una ensalada mixta para cenar? Este libro le ayudar a romper con sus antiguos hbitos alimentarios, reducir los alimentos ricos en hidratos de carbono y acercarse a las fuentes de protenas saludables. Las recetas se basan en la ingestin moderada de hidratos de carbono, es decir, se reducen sin eliminarlos por completo de su alimentacin. Y no le costar mantener la dieta, pues es fcil llevarla a cabo en la vida cotidiana y le har bajar de peso de un modo sano. Los platos que le presentamos son ricos en protenas, que sacian de una manera sana y duradera. De esta manera, ahorrar caloras y perder peso, a la vez que mantendr un buen estado de nimo y la sensacin de saciedad. Y, por supuesto, le aseguramos que todas nuestras recetas estn deliciosas!- Toda la informacin bsica relacionada con los hidratos de carbono: funcin, efectos, alimentos con hidratos de carbono idneos, hidratos de carbono ocultos- Ms de 50 deliciosas recetas de ensaladas, sopas, platos con carne o pescado, hortalizas, acompaamientos y tentempis, postres y dulces- Con un captulo adicional: pan bajo en hidratos de carbono, chips de col rizada, espaguetis de calabacn y mucho ms