Contact
How to shop
Delivery
Shopping guide
Tu pots!
Catalan
22 b
Customers also purchased
/
Paperback
15.89
€
L'esport i l'activitat fisica milloren la salut cardiovascular, la resistencia muscular i la forca, incrementen el rendiment intel*lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estres i alenteixen el proces d'envelliment biologic. Llavors, per que ens costa tant fer-ne?Prou excuses! Aquest llibre ens ajudar a trobar l'esport adequat per a cadasc tant se val la condici o l'edat, ens ensenyar a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no s difcil, ni car, ni demana gaire temps: noms cal una mica d'esfor i comproms i integrar l'exercici en el dia a dia.
About the book
Catalan
Give this book today
It's easy
1 Add to cart and choose Deliver as present at the checkout 2 We'll send you a voucher 3 The book will arrive at the recipient's addressHi! I'm Libroamiko, your book advisor.
How can I help you?