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El psoas
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El psoas, musculo vital profundiza en el musculo esqueletico mas importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineacion postural y un movimiento optimos, asi como para un bienestar general. Su funcion e importancia van mas alla de los mecanismos anatomicos, y se extienden tambien al complejo nervioso y los sistemas energeticos. Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a: Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda Reforzar el ncleo Corregir la postura Reducir los traumas Abrir los canales de energaSea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de l es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificacin, as como a travs de captulos completos dedicados a la funcin del psoas en el Pilates y el yoga, este libro ensea al lector a liberar este msculo para crear equilibrio, armona y libertad de movimiento.
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