Das Notfallkochbuch

Quarantane und kein Einkauf moglich? Krisenzeiten ohne Strom und Wasser? Notfalle sind schrecklich. Vor allem sind sie nicht vorhersehbar und treffen uns vollig unvorbereitet. Deshalb ist es klug, sich einen Notfall-Vorrat anzulegen, um fur alle Eventualitaten gewappnet zu sein. Keine Panikmache, sondern absolut pragmatisch und nutzlich!Im Notfallkochbuch erfahren Sie alles, was Sie wissen mssen, um fr Krisenzeiten gut vorzusorgen. Checklisten zeigen, was man an lange haltbaren Lebensmitteln im Vorrat haben sollte, um 14 Tage ohne Einkauf berleben zu knnen. Und wie man sich auch dann noch abwechslungsreich und sinnvoll ernhren kann, wenn auch Strom und Wasser nicht mehr verfgbar sind. Die Rezepte sind so konzipiert, dass man 2 Wochen lang - zustzlich zum Frhstck - tglich jeweils 2 gute Mahlzeiten zubereiten kann. Wenn man wei wie, kann man aus Pasta, Reis, Dosengemse und -obst oder auch Kartoffeln, Dauerwrsten, Brhen und Zwiebeln glcklicherweise einiges zaubern. Dazu gibt es Tipps zur Lagerung, zur Haltbarkeit und zu alternativen Kochgerten.