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Auftanken im Alltag
German
17 b
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Paperback
21.59
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Einfach und plausibel machen Vera Heim und Gabriele Lindemann deutlich, wie Hintergrunde aus der Neurobiologie helfen, ungunstige Verhaltensweisen besser zu verstehen. Mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie neue Strategien kennen, um in Schieflagen produktiv gegenzusteuern und nachhaltig Resilienz zu gewinnen. Sie erfahren durch Selbstempathie, wie Sie das "e;Grubelkarussel"e; verlassen, Ihren Akku aufladen und sich Ihre Motivation auch bei hoher Belastung erhalten. Und gut "e;aufgetankt"e; Ihren Alltag meistern. Inhalte:- Trotz Stress durch gezielte Selbstfrsorge leistungsfhig bleiben- Soforthilfe in kritischen Situationen- Eigenverantwortung und einvernehmliche Konfliktlsung- Anwalt in eigener Sache: seine persnlichen Interessen effektiv und selbstbewusst vertreten- Praktische Tipps, um "e;Tankstellen"e; im Alltag zu finden
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