28 prises de conscience a partager

28 prises de conscience pour transformer votre regarder sur la vieEt si vous pouviez retrouver plus de calme, de paix et de serenite... en quelques pages seulement ?Dans ce guide accessible et inspirant, une psychologue et un medecin unissent leurs expertises pour partager 28 reflexions essentielles - issues de leurs experiences et rencontres personnelles et professionnelles. Des outils concrets et puissants, au croisement des neurosciences, de la sagesse bouddhiste et de la philosophie pratique, pour :Vivre plus sereinementDevelopper votre luciditeAccepter la vie avec joiePrendre du reculVivre avec plus de conscience et de presenceApaiser vos relationsUn concentre de sagesse moderne, a lire d'une traite ou a picorer selon vos envies.Ce livre ne changera peut-etre pas les circonstances, ni les autres. Mais il peut transformer votre maniere de les regarder.A PROPOS DE L'AUTEURJean-Michel Delperdange est medecin et formateur en ANC. Il accompagne avec humanite en soins palliatifs, ou presence, conscience et respect de l'autre sont au coeur de sa pratique.