Vivere bene la gravidanza e il post parto

La gravidanza e il post parto sono spesso raccontati come momenti felici e naturali.
Ma cosa succede quando, insieme alla gioia, arrivano paura, stanchezza, confusione e senso di inadeguatezza?
Vivere bene la gravidanza e il post parto è una guida pensata per accompagnarti nei mesi più delicati della maternità con uno sguardo realistico, empatico e basato su conoscenze scientifiche accessibili.
Questo libro non ti dice come dovresti sentirti.
Ti aiuta a capire perché ti senti come ti senti - e perché va bene così.
All'interno troverai:
spiegazioni chiare su cosa accade al corpo e alla mente durante gravidanza e post parto
riflessioni emotive che normalizzano dubbi, paure e ambivalenze
esempi narrativi in cui riconoscerti
esercizi guidati e box pratici per prenderti cura di te ogni giorno
uno spazio sicuro in cui sentirti compresa, non giudicata
Questo libro è per te se:
stai vivendo una gravidanza emotivamente intensa
ti senti sopraffatta dopo il parto
ami tuo figlio ma fai fatica a riconoscerti
cerchi una guida gentile, concreta e senza idealizzazioni
Non devi essere una madre perfetta.
Devi essere una madre sostenuta.