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Procedimientos de Relajación

Name: Procedimientos de Relajación
Brand: EOS (Instituto de Orientación Psicológica Asociados)
SKU: 13231166
Price: 18.19 EUR
Availability: InStock
Author: GONZáLEZ RAMíREZ
ISBN: 9788497276092

GONZáLEZ RAMíREZ

JOSé FRANCISCO

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 13231166

Publishers EOS (Instituto de Orientación Psicológica Asociados), January 2015

Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo. Se... Full description

Libristo code: 13231166

45 b

18.19 € VAT included

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Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo. Se compone de libro y CD. Los cambios vienen determinados por la revisión del CD, que está dividido por pistas facilitando al usuario la aplicación de la relajación muscular de Jacobson, procedimiento descrito en el libro que le acompaña. El CD está remasterizado con nuevo audio y selección de pistas. Ejercicios de Relajación Muscular de Jacobson 01 Introducción a la relajación muscular Duración: 41 segundos 02 Sesión 1ª: Aprender a tensar y relajar un grupo muscular Duración: 3 minutos 7 segundos 03 Sesión 2ª: Tensar y relajar los músculos de la cara y el cuello Duración: 10 minutos 50 segundos 04 Sesión 3ª: Tensar y relajar los músculos desde el cuello hasta el estómago Duración: 9 minutos 3 segundos 05 Sesión 4ª: Tensar y relajar los músculos desde la cintura hasta los pies Duración: 5 minutos 49 segundos