Doesn't suit? No problem! You can return items for up to 30 days
You won't go wrong with a gift voucher. The gift recipient can choose anything from our offer.
Up to 30 days for returns
Knihu Odvaha k súcitu (pôvodný názov Mindful Compassion) napísali spolu klinický psychológ prof. Paul Gilbert a bývalý zenový mních Choden, určená je laikom aj profesionálom. V prvej časti sa autori sa podujali zrozumiteľnou rečou prerozprávať psychologické teórie. Ponúka porozumenie emočným systémom a často protichodným pohnútkam v našej mysli. Všímavosť (mindfulness) nám vie pomôcť naučiť sa byť prítomnými a vnímavými k tomu, čo sa deje v nás a okolo nás. Kultivovanie súcitu dokáže nasmerovať k zmierňovaniu bolesti okolo nás aj našej vlastnej. Druhá polovica knihy prináša praktické cvičenia.