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Mindfulness. Nuevo Manual Práctico

Name: Mindfulness. Nuevo Manual Práctico
Brand: Editorial Siglantana SL
SKU: 41432848
Price: 24.09 EUR
Availability: InStock
Author: GARCIA CAMPAYO
ISBN: 9788494822360

GARCIA CAMPAYO

JAVIER

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 41432848

Publishers Editorial Siglantana SL, May 2022

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con... Full description

Libristo code: 41432848

59 b

24.09 € VAT included

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Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.