Mapa sentimental

Nunca es tarde para el cambio, no hay acción sin conciencia niconducta sin elección previa. Hemos de conocer nuestros sentimientospara entendernos y para comprender al otro... para ser felices.«Aligual que en los puertos de carretera existe una zona de frenada yadispuesta, a nivel emocional y sentimental es bueno preparar salidasde emergencia ante situaciones de riesgo.»No hay acción sinconciencia, no hay conducta sin elección previa. Podemos controlarnosy manejar nuestro diálogo interior para conducirnos en laincertidumbre, aceptar la frustración y controlar nuestros impulsos.El lenguaje que utilizamos crea nuestra realidad. Es necesariofomentar la habilidad relacional y aprender a reconocer las emocionesajenas. Que no nos suceda en la vida lo que nos puede ocurrir duranteun viaje, que avanzamos kilómetros sin ser conscientes de por dóndehemos pasado.»Nuestra andadura emocional, sentimental se fundamenta en el simple hecho de sentir, de acumular pasiones. Esta es nuestraverdadera naturaleza. Es importante avanzar en la vida con pilaressólidos fraguados desde la inteligencia, el humor, los sentimientos yla voluntad. Solo si somos capaces de conocernos, de gestionarnuestros afectos, de aplacar nuestra ira y de vencer nuestros miedospodremos avanzar, cumplir nuestros objetivos.»La vida discurreacelerada y en medio del fluir del tiempo y de las obligaciones quenos asolan hemos de dise?ar un mapa sentimental propio que nos acerque a los demás y que nos explique como individuos, pues somos lo quesentimos y es fundamental conocer y gestionar nuestros afectos paraevitar que las emociones negativas nos aprisionen, para ser máslibres.»Este libro nos propone diversos itinerarios para aprender aamar, a descubrir nuestras fortalezas, a atenuar nuestrasdebilidades... para conseguir alcanzar la estabilidademocional».Javier Urra