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Le régime génotype
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Le Régime Génotype repose sur une notion surprenante : oui, nous avons le pouvoir de modifier le comportement de nos gènes à travers notre mode de vie, et en particulier notre alimentation. Le Dr Peter D'Adamo a identifié les six GénoTypes qui nous définissent tous aujourd'hui, six profils génétiques qui se sont dessinés au cours des millénaires de l'évolution humaine en réponse aux agressions de l'environnement. Les GénoTypes ne sont pas une ethnie. N'importe qui peut appartenir à n'importe quel GénoType, quelle que soit son origine ou la couleur de sa peau, et dans une même fratrie on peut retrouver plusieurs GénoTypes. Pour déterminer votre génotype, un centimètre suffit : mesurez votre buste, la longueur de vos jambes, vos annulaires et vos index. Les tableaux du Dr D'Adamo vous indiqueront à quel GénoType vous appartenez, ainsi que les aliments qui vous sont nocifs ou bénéfiques. Connaître votre GénoType est essentiel pour bien choisir les aliments qui vous aideront à perdre du poids et à retrouver la forme.
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