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Le guide santé des femmes

Name: Le guide santé des femmes
Brand: LAROUSSE
SKU: 45761732
Price: 21.69 EUR
Availability: InStock
Author: Alexia Cornu
ISBN: 9782036064720

Alexia Cornu

Julie Cantournet

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 45761732

Publishers LAROUSSE, September 2024

Dans ce guide dédié à la santé de toutes les femmes, Julie Cantournet, kinésithérapeute, et Alexia C... Full description

Libristo code: 45761732

53 b

21.69 € VAT included

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Dans ce guide dédié à la santé de toutes les femmes, Julie Cantournet, kinésithérapeute, et Alexia Cornu, coach sportive, unissent leurs connaissances de la physiologie féminine et partagent des recommandations ciblées et des exercices abordables pour être en pleine forme :

• Adopter de bonnes habitudes : entretenir son périnée et ses abdominaux, les bonnes pratiques aux toilettes, se (re)mettre à l’activité physique, bien s’hydrater et s’alimenter…
• Faire face aux problèmes : constipation, fuites urinaires, douleurs pelviennes, descente d’organes…
• Cibler les besoins spécifiques des périodes clés : la grossesse, le post-partum, la ménopause…

Grâce à des solutions simples et efficaces, gagnez en confort, en énergie et en bien-être, pour profiter de la vie à chaque instant !

Alexia Cornu est coach sportive spécialisée en physiologie féminine et en nutrition santé. Julie Cantournet est kinésithérapeute, experte en rééducation abdo-périnéale. Ensemble, elles forment des professionnel·les de santé sur leur site fapacademie.com.