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Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv

Name: Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 12771852
Price: 17.95 EUR
Availability: PreOrder
Author: Michael Tiemann
ISBN: 9783898990233

Michael Tiemann

Wolfgang Buskies

Walter Brehm

Language

German

Book Paperback

Libristo code: 12771852

Publishers Meyer + Meyer Fachverlag, October 2020

Das Manual "Rückentraining - Sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeug... Full description

Libristo code: 12771852

44 b

Coming soon

17.95 € VAT included

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Das Manual "Rückentraining - Sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen vor. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten, die jeweils in 7 Sequenzen strukturiert sind: Einstieg, Einstimmung, Rückengerechtes Verhaltenstraining, Funktionelle Gymnastik, Entspannung, Erfahrungsaustausch/ Gespräch, Information. Die Inhalte sowie wichtige methodische Hinweise sind für jede Kurseinheit ausführlich beschrieben. Arbeitsblätter sowie Teilnehmerinformationen sind beigefügt. Rund 100 besonders effektive Dehn- und Kräftigungsübungen werden vorgestellt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Übungen, so dass diese für jedermann leicht nachvollziehbar sind. Mit diesem Programm wirken Sie nicht nur erfolgreich ihren Rückenbeschwerden entgegen, auch Ihr allgemeinen Gesundheitszustand wird gestärkt.