Contact
How to shop
Delivery
Shopping guide
Polish
18 b
Delivery to Austria
Up to 30 days for returns
Customers also purchased
/
Paperback
8.69
€
/
Paperback
23.69
€
/
Paperback
12.39
€
Kortyzol. Cichy sabotażysta
Twój organizm nie jest Twoim wrogiem - on błaga o pomoc.
Ten poradnik pokaże Ci, jak rozpoznać i ujarzmić hormon stresu, zanim przejmie kontrolę nad Twoim zdrowiem, emocjami i codziennym życiem.
Dowiedz się:
- jak kortyzol wpływa na mózg, odporność i wygląd,
- co jeść, by obniżyć jego poziom,
- jak ruch, sen i małe rytuały zmieniają Twój dzień,
- jak śledzić objawy i odzyskać wpływ na siebie.
Bez moralizowania. Bez rewolucji. Tylko proste kroki, które pomogą Ci wrócić do siebie.
Dla kogo?
Dla osób zmęczonych przewlekłym stresem, problemami ze snem i poczuciem, że ciało i głowa grają przeciwko nim.
Ta książka to przewodnik - lekki w stylu, oparty na faktach i osobistym doświadczeniu autora.
About the book
Polish
Give this book today
It's easy
1 Add to cart and choose Deliver as present at the checkout 2 We'll send you a voucher 3 The book will arrive at the recipient's addressYou might also be interested in
/
Adobe ePub DRM
9.49
€
Hi! I'm Libroamiko, your book advisor.
How can I help you?