Ich mach's später.

Du wolltest nur kurz aufs Handy schauen. 47 Minuten später weißt du, wie jemand in Kanada seinen Kühlschrank organisiert. Der Brief auf dem Küchentisch ist längst Inventar, in deinem Kopf laufen zwölf Tabs, und morgen fängst du wirklich an. Ganz bestimmt. Montag.

Willkommen im Club.

„Ich mach's später." ist ein Anti-Ratgeber für alle, die zu viel im Kopf und zu wenig Fokus haben. Ohne 5-Uhr-Morgenroutine, ohne Hustle-Parolen, ohne Schuldgefühle. Dafür mit ehrlichen Alltagsszenen, trockenem Humor und kleinen Werkzeugen, die in echte Tage passen. Es geht um Aufschieben, Ablenkung, Grübeln, Perfektionismus, Entscheidungen und schlechte Tage.

Das steckt drin:

• 10 Kapitel mit Alltagsszenen, Übungen und kleinen Experimenten
• 30 Werkzeuge zum Nachschlagen, vom 10-Sekunden-Start bis zur „5 Prozent leichter"-Frage
• Ein Schnellfinder: Problem nachschlagen, passendes Werkzeug finden
• Eine Notfall-Seite für Tage, an denen gar nichts geht
• Ein 30-Tage-Reset mit winzigen Tagesaufgaben
• Ein Chaos-Typ-Test zum Schmunzeln (keine Diagnose)
• Ein Anti-Handy-Programm in sieben Stufen
• Die 10-Minuten-Chaosrettung für die Wohnung

Du musst dich nicht reparieren. Du musst nur den nächsten Schritt kleiner machen. Nimm, was dir hilft. Lass den Rest liegen.

Mach es dir leichter.

Hinweis: Dieses Buch ist kein medizinischer Ratgeber, stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.