Contact
How to shop
Delivery
Shopping guide
French
Customers also purchased
/
Paperback
14.29
€
/
Paperback
97.99
€
/
Paperback
31.19
€
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien ! Dans ce guide ultra complet, Marine Lorphelin, médecin généraliste, vous livre ses conseils d’experte à appliquer au quotidien pour préserver votre capital santé : sommeil, alimentation, activité physique, santé mentale, bien-être... Elle aborde ces domaines piliers de notre santé en alliant approche médicale (explications scientifiques, pathologies, prévention, conseils d’experts...) et pratique (astuces, conseils etc.) et vous propose des routines (bien-être, alimentaire, soins, sport, etc.) pour améliorer votre santé physique et mentale au quotidien, et sur le long terme !Sommaire :1-Le sommeil, pilier d’une bonne santé2-L’activité physique, votre alliée du quotidien3-L’alimentation, l’atout santé dans votre assiette4-La santé mentale, indispensable à prendre en compte !5-Prendre soin de soi et s’aimer pour bien vieillir6-Prévenir plutôt que guérir
About the book
French
Give this book today
It's easy
1 Add to cart and choose Deliver as present at the checkout 2 We'll send you a voucher 3 The book will arrive at the recipient's addressYou might also be interested in
/
Paperback
14.99
€
/
Hardback
19.89
€
binding.
22.59
€
Hi! I'm Libroamiko, your book advisor.
How can I help you?