Die Angst-Kur

Leben Sie in nur wenigen Wochen ein angstfreies Leben. Wenn Sie schon einmal Angstzustände und Panikattacken erlebt haben, kann es sich so anfühlen als gäbe es kein Entrinnen aus einem endlosen Gedankenkreislauf, der Sie erschöpft und angespannt zurücklassen kann. Lucas Foerster kombiniert die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit der Psychotherapie hat Lucas Foerster einen schnellen und hochwirksamen Ansatz zur Behandlung von Ängsten entwickelt. Lassen Sie CBT und Medikamente hinter sich und lernen Sie einen neuen Ansatz zur Bewältigung Ihrer psychischen Gesundheit, der sich auf die Neurowissenschaften und die positive Psychologie stützt. Die Angst-Kur wird Ihnen zeigen, wie Sie wie Sie Ihre Gedanken und Reaktionen neu verdrahten können, um schnelle Ergebnisse zu erzielen, und zwar anhand einer Reihe von anschaulichen Beispielen und praktischen Übungen, die die zentrale Komponente der Methode von Lucas Foersters Methode ist eine Art Tagebuch, das Sie ermutigt, sich auf die positiven Elemente Ihres Alltags zu konzentrieren und diese mit allen fünf Sinnen zu erkunden. mit all Ihren fünf Sinnen zu erkunden. Wenn Sie unter Angstzuständen und Panikattacken leiden, wird Ihnen Die Angst-Kur helfen, wieder Selbstvertrauen und Kontrolle zu erlangen.