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Das große Buch vom Laufen

Name: Das große Buch vom Laufen
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 02855772
Price: 29.95 EUR
Availability: PreOrder
Author: Georg Neumann
ISBN: 9783898999243

Georg Neumann

Kuno Hottenrott

Language

German

Book Paperback

Libristo code: 02855772

Publishers Meyer & Meyer Sport, November 2016

Es gibt viele Laufbücher, in denen Einzelaspekte und spezielle Sachverhalte für diesen populären Spo... Full description

Libristo code: 02855772

73 b

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29.95 € VAT included

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Es gibt viele Laufbücher, in denen Einzelaspekte und spezielle Sachverhalte für diesen populären Sport dargestellt werden. Doch solch fachspezifisch getrennte Abhandlungen entsprechen nicht mehr den realen Ansprüchen des modernen Lauftrainings.§In diesem umfassenden Standardwerk zum Thema Laufen führen die Autoren den aktuellen Wissensstand aus Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Leistungssport zusammen. Auf der Basis neuester Forschungsergebnisse erhält der Leser eine Fülle von konkreten Hilfestellungen und Informationen für das§Lauftraining - angefangen bei der Geschichte des Laufens über die optimale Lauftechnik und -ausrüstung, Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung, Belastungssteuerung und Regeneration, Verletzungsvorbeugung bis hin zur richtigen Ernährung und noch vieles mehr.