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Correr : para mantenerse en forma

Name: Correr : para mantenerse en forma
Brand: Tursen S.A. - H. Blume
SKU: 13162436
Price: 2.49 EUR
Availability: InStock
Author: Frank Shorter
ISBN: 9788489840577

Frank Shorter

David N. M. George

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 13162436

Publishers Tursen S.A. - H. Blume, April 2005

Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que... Full description

Libristo code: 13162436

6 b

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Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo.Desde el equipamiento adecuado hasta la dieta, pasando por los tipos de pista o los modos de evitar las lesiones y los problemas musculares, el lector encontrará en sus páginas consejos claros y directos para incrementar su velocidad o aumentar su eficacia en carrera, adaptados a todos los niveles, desde el principiante hasta el corredor de elite. Asimismo se ofrecen detallados programas de entrenamiento para preparar los distintos tipos de carreras.Un libro que se convertirá, sin duda, en su mejor entrenador y le motivará para alcanzar sus objetivos y disfrutar al máximo mientras corre.