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Besser Schlafen Nach 40
Das einfache 5-Schritte-System, um schnell einzuschlafen, die ganze Nacht durchzuschlafen und jeden Morgen erfrischt aufzuwachen
Language
German
German
Book
Paperback
Schlafen Sie schlecht? Es ist nicht Ihre Schuld.Nach 40 verändert sich Ihr Schlaf biologisch - und d...
Full description
Libristo code: 52825691
?
32 b
32 b
13.09
€
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Schlafen Sie schlecht? Es ist nicht Ihre Schuld.
Nach 40 verändert sich Ihr Schlaf biologisch - und die meisten Ratschläge wurden nicht für Sie geschrieben.
In Besser Schlafen Nach 40 enthüllt Shru S. Leeson die genauen Gründe, warum Ihr Schlaf sich verändert hat - und liefert ein einfaches, schrittweises System, das speziell für Ihren Körper nach 40 entwickelt wurde.
In diesem Buch erfahren Sie:
- Warum Tiefschlaf nach 40 abnimmt - und wie Sie ihn zurückgewinnen
- Die 5 verborgenen Schlafdiebe, die Ihre Ruhe jede Nacht sabotieren
- Das 60-Minuten-Abschaltsystem für tiefen, erholsamen Schlaf
- Was wirklich hinter dem Aufwachen um 3 Uhr steckt - und wie Sie es stoppen
- Die Hormon-Schlaf-Verbindung, die Ihnen niemand erklärt
- Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen - und welche Geldverschwendung sind
Kein weiteres Ratgeberbuch voller Tipps, die Sie bereits kennen. Ein echtes System für echte Ergebnisse - ab heute Abend.
Ihr Schlaf ist nicht kaputt. Er braucht nur die richtigen Bedingungen.
Actress
&
Polyglot
EWA KASP
for
Play video
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About the book
Full name
Besser Schlafen Nach 40
Author
Shru S. Leeson
Language
German
German
Binding
Book - Paperback
Date of issue
2026
Number of pages
50
EAN
9798180221612
Libristo code
52825691
Publishers
Independently published
Weight
82
Dimensions
152 x 229 x 3
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