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Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: Books on Demand
SKU: 02278557
Price: 21.89 EUR
Availability: InStock
Author: Charlotte Lattmann
ISBN: 9783732288533

Ein praktischer Leitfaden zur Grundstufe

Charlotte Lattmann

Language

German

Book Paperback

Libristo code: 02278557

Publishers Books on Demand, November 2013

"Wie kann ich mich in kurzer Zeit selbst entspannen und Momente der Ruhe und Klarheit der Gedanken i... Full description

Libristo code: 02278557

54 b

21.89 € VAT included

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"Wie kann ich mich in kurzer Zeit selbst entspannen und Momente der Ruhe und Klarheit der Gedanken im Alltag finden wann immer ich will?"§Mit den sechs Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie in wenigen Wochen die wirksame Technik der Selbstentspannung. Dieses Buch gibt praktische Anleitung zum Autogenen Training und vermittelt Hintergrundinformationen zu den körperlichen und seelischen Prozessen der Entspannung. Der besondere Gewinn des Autogenen Trainings liegt in seiner Einfachheit. Praktisch jedem Menschen ist es möglich, diese Entspannungsmethode ohne besondere Vorbildung oder Eignung zu erlernen. Weil die körperliche und die seelische Ebene gleichermassen davon profitieren, trägt das Autogene Training zu einer verbesserten ganzheitlichen Balance bei.