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Akzeptanz- und Commitment-Therapie

Name: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Brand: Reinhardt, München
SKU: 01535208
Price: 26.9 EUR
Availability: InStock
Author: Steven C. Hayes
ISBN: 9783497023707

Steven C. Hayes

Jason Lillis

Rita Kloosterziel

Language

German

Book Paperback

Libristo code: 01535208

Publishers Reinhardt, München, July 2013

Mit Stress und Wut neu umgehen lernen§Was macht es so schwer, das Leben zu genießen? Oft sehen wir a... Full description

Libristo code: 01535208

66 b

26.90 € VAT included

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Mit Stress und Wut neu umgehen lernen§Was macht es so schwer, das Leben zu genießen? Oft sehen wir alles durch eine düstere Brille aus negativen Gefühlen und Gedanken. Wir kämpfen verzweifelt dagegen an und versuchen, mögliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verändern.§Wenn Menschen lernen, negative Gedanken, Gefühle und Ereignisse anzunehmen und von außen offen und neugierig zu betrachten, anstatt sich in sinnloser Abwehr auf zureiben, entsteht Spielraum für Veränderung. In der Akzeptanz- und Commitment-Therapie entdecken sie persönliche Werte und lernen, sich bewusst für dazu passende Verhaltensweisen zu entscheiden. Neue Herausforderungen wird das Leben immer stellen Akzeptanz- und Commitment-Therapie hilft dabei, sie als Chance für persönliches Wachstum anzunehmen.