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Aktiv ins Alter

Name: Aktiv ins Alter
Brand: Springer Vienna
SKU: 01464158
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Author: Norbert Bachl
ISBN: 9783211356432

Mit der richtigen Bewegung jung bleiben. fit für Österreich

Norbert Bachl

Werner Schwarz

Johannes Zeibig

Language

German

Book Hardback

Libristo code: 01464158

Publishers Springer Vienna, March 2007

Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen und bleiben Sie länger jung! Wie das geht?... Full description

Libristo code: 01464158

44 b

17.99 € VAT included

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Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen und bleiben Sie länger jung! Wie das geht? Mit Aktivität, mit Bewegung. Denn damit lassen sich Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude erhalten und auch wieder gewinnen. Es ist nie zu spät, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis haben erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter einen lebensnahen, praktisch nachvollziehbaren und leicht verständlichen Ratgeber verfasst, mit dessen Hilfe das Älter werden leichter wird und biologisch gesehen verzögert. Sie finden zahlreiche Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können und umfassende Anleitungen für Sportarten mit einem hohen "Active Aging-Faktor". Gesunde Ernährung gehört ebenso dazu. Warum das gar nicht kompliziert ist und außerdem gut schmeckt, lesen Sie hier. Und, wie Sie die Seele auf die schönen Seiten des Lebens einstimmen.