Contact
How to shop
Delivery
Shopping guide
Ako byť sám sebe terapeutom
Slovak
25 b
Delivery to Austria
Up to 30 days for returns
Customers also purchased
/
Paperback
13.99
€
Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne
Náš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetok
nápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, ale
aj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sa
zo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv.
Kniha čerpá z najnovších poznatkov o fungovanímysle a prostredníctvomnástrojov
a techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna
terapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka
jednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré
vám bránia posunúť sa v živote ďalej.
Prevedie vás základnými pojmami a technikami terapie a naučí, ako ich používať
vo vlastnom živote, a to vo forme cielených krátkych cvičení, ktoré nezaberú viac
ako desať minút denne.
About the book
Slovak
Give this book today
It's easy
1 Add to cart and choose Deliver as present at the checkout 2 We'll send you a voucher 3 The book will arrive at the recipient's addressYou might also be interested in
Hi! I'm Libroamiko, your book advisor.
How can I help you?