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50 and Fit

Language GermanGerman
Book Paperback
Book 50 and Fit Estera Witte
Libristo code: 49946274
Publishers riva Verlag, April 2026
Nahezu jede Frau ab 50 hat mit Muskelabbau, nachlassender Beweglichkeit, einem verlangsamten Stoffwe... Full description
? points 61 b
25.00 € VAT included
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Nahezu jede Frau ab 50 hat mit Muskelabbau, nachlassender Beweglichkeit, einem verlangsamten Stoffwechsel und einem schwächeren Beckenboden zu kämpfen. Ausgelöst werden diese Veränderungen durch eine Umstellung des Hormonhaushalts.

Fitnesstrainerin Estera Witte bietet gezielte Lösungen: Ihr 12-Wochen-Programm kombiniert effektives Training, alltagstaugliche Ernährungstipps und motivierende Impulse, um diesen Herausforderungen aktiv entgegenzuwirken. Die abwechslungsreichen Workouts verbessern Kraft, Balance und Wohlbefinden und ermöglichen es Frauen, die zweite Lebenshälfte mit mehr Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu gestalten und sich fitter denn je zu fühlen!

Actress & Polyglot
EWA KASP for
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Ewa Kasp
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About the book

Full name 50 and Fit
Author Estera Witte
Language German
Binding Book - Paperback
Date of issue 2026
Number of pages 240
EAN 9783742303448
ISBN 3742303449
Libristo code 49946274
Publishers riva Verlag
Weight 672

Categories

Health, Relationships & Personal development > Family & health > Fitness & diet > Exercise & workout books
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